こんにちは！
自然療法士・ホリスティックカウンセラーの奈緒子です。
最近、あったかくなってきましたが、
花粉がまだまだ飛んでいる時期ですね～。汗
私はかなり年期の入った花粉症だったりしますので、
毎年この時期には、花粉対策がマストです。
今日は、私のおすすめ対策などを
ご紹介したいと思います☆
その前に、少しお知らせです！！
2022年新登場の、ワンデーセミナー☆
題して、コズミックアートセラピー。
アート＝絵を描くことを使った、
スピリチュアルなヒーリングセラピーです。
今まで、なかなか表に出せてこなかった、
「本当のあなた」を表現するために、
ぜひアトリエにお越しくださいね！！
癒しと創造で自分と出逢う コズミックアートセラピー
～ イメージでひらく無意識の世界 ～
日程：
Ａ日程：４月15日（金） 12:00～14:30 残席1名様
Ｂ日程：４月16日（土） 12:00～14:30 満席
Ｃ日程：４月16日（土） 15:30～17:30 残席2名様
お申込みはこちら
https://harmonywithearth.com/45073.aspx
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さて。本日は、先月出演しました、
コミュニティラジオ局『コマラジ』85.7MHz
（毎月第２月曜日の大体12時40分～55分の間で出演しております☆）
で、お話しした、
花粉のシーズン到来。お薬以外の対策アレコレ！のお話☆前編です(^-^)
以下、
P…パーソナリティーの方々
N…私（奈緒子）
で、お届けしまーす☆
☆☆☆☆☆
P：色々な分野で精力的に活躍する、
知的でパワフルな女性達にお話を聴いていくコーナーです。
今日は、代々木公園のアトリエサロン
ハーモニーウィズアースを主宰されている
ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子さんと
電話でつながっています。
奈緒子さーん！こんにちは～。
N：はーい。こんにちは。
P：お元気ですか？
N：元気にやっております。
ちょっと花粉症気味ですけど…（笑）
P：（笑）そうなんですね。
私、花粉症じゃないはずなんですけど、
今日は歩いていて、目がちょっと痒いな～
と思って来ました。
N：そうですよね。
P：認めないの。私。花粉症って。（笑）
認めたくないの。
ちょっと気にして、花粉がつきにくそうな素材の
洋服を着ようかな？なんて思ってはいますけれど。
N：そうですね。
花粉が落ちやすいお洋服を着るのも良いですね。
私は、５歳ぐらいから、実は花粉症だったみたいで…笑。
P：年季入ってますね～！！
N：そうなんです。
中学生の頃に、やっと「花粉症」という言葉が世に出始めて、
初めて、あ！花粉症だったんだ！！って。
春先によく風邪をひいて蓄膿になっていたので、
何だろう？ と思っていたら、
花粉症だったんだ！！！
と気付いたという流れがあるんです。
P：それまでは、病院で風邪薬を処方されていたの？
N：そうですね。風邪薬とかでしたね。
全然治らなくて…。
P：そりゃ治らないよね。
N：そうなんですよ。笑
P：花粉症。初期の頃から、大ベテランということで。
心がけてらっしゃることってあります？
N：花粉を吸い込んだり、触れてしまうと、
痒みが出てしまうので、私は視力は良いのですが、
外出する時は、メガネをかけて、マスクをして。
目に触れないように、
花粉が入って来ないようにしておりますね。
P：今ね、マスクは当然な感じになってますけどね～。
N：そうなんです。
春先は、ずっとマスクしてました。
けど、今はね。年中しているから、
そこまでおかしい感じではないので、そうしてます。
私は、やはりセラピストなので、
アロマテラピーで、花粉に反応してくしゃみが出そう！とか、
そういう時に免疫を上げるアロマとかを良く使っています。
１番良いなと思っているのが、ユーカリかな？
P：スーッとしますよね。ユーカリは。
N：そうですね。
爽やかな香りのユーカリとティートゥリーは、
免疫をあげてくれる作用があります。
ウィルスとかインフルエンザの季節におすすめって、
昔からよく言われてるんです。
あとはペパーミントをちょっとそこに混ぜてあげると
清涼感が出るので、マスクスプレーにしたり、
あとは家の中でアロマを焚いたりして、
ちょっと症状を和らげるように心掛けていたりはしますね。
P：鼻の中のフワッフワッという
くしゃみが出る前の状態みたいなのを
ちょっと抑えられたりはするのかな？
N：そうなんです。
ユーカリは、そのような作用が高いと言われてるので、
くしゃみ出そうみたいなときに。
P：そうそう。
くしゃみ、出てくれればスッキリするんですけど、
出そうっていうのが長引くと、
なんかムズムズするんだよねー
N：そうなんですよ。
くしゃみが止まらないと困っちゃうから、
そういうときにお勧めのアロマです。
P：あと他には、 マスクスプレー！！
今は、必ず、マスクしなくちゃってなるから、
すごく理にかなってるなって思うんです。
コロナ禍で唯一嬉しかった発見の一つだと思ってるんです。
N：（笑）コマラジさんでも何度も登場させていただいた、
手作りマスクスプレー。ありがとうございます。
P：だってほら。
満員電車の中でも、ちょっとだけフッとやれば、
良い香りの中に自分を置けるからね。
N：あ！そうなんですよ！！
香りでちょっと自分を守っているような気分にもなるしね。
P：そうですね。
N：あとは、アロマって、本当に、
心にも作用しやすいので、
ちょっと鬱傾向になりやすいとか、
そういったときに香りの力で、
ちょっとポジティブな感覚になっていくとか。
そういったこともあるので、
春先に気分が落ち込みやすい方もいらっしゃるので、
ぜひマスクスプレーで、
気分をポジティブにするのもおすすめです。（笑）
☆☆☆☆☆
少し長くなってしまったので、後半に続きます。
後半は、花粉症と食べ物の意外な関係もお話ししています。
どうぞお楽しみに！
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更なるブラッシュアップのための、オンラインサロン
『森羅万象ホリスティックライフアカデミー』がオープンしました♪
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さて。。
コマラジには、毎月第2月曜日の大体12時40分～55分の間で出演しております☆
番組は、「アフタヌーン・ナビ Good Day Monday 」
相川ひとみさんのリードする素敵な番組です。
わたしの出演コーナーは「Girltalk Lunch Box」という名前。ガールズトークが楽しみすぎます！
ビューティーライフスタイルプロデューサーとして、白魔女の季節感たっぷりに、オーガニックなことをお届け。
アロマとハーブにまみれたライフスタイルをご紹介します☆
【コマラジ聴取方法】
狛江市内はFM 85.7 MHzからどうぞ！
日本全国、ネット経由でも、聴くことができます。
ネット配信：サイマルラジオ
http://simulradio.info/
（関東のリストから「コマラジ」を選択）
スマホ・タブレットからはアプリ聴取
http://listenradio.jp/
アプリで「リスラジ」をダウンロードしてね。（関東のリストから「コマラジ」を選択）
次回のコマラジは、実は、本日４月１１日です！！
どうぞお楽しみに~(^^)