自分らしく輝いて生きる術を届ける、
ホリスティックセラピストの奈緒子です＾＾
婚活の悩み、不妊の悩み、
仕事の成果の悩みーー
セッションしていると、
本当に様々なお客様のお悩みに伴奏します。
私たちは毎日、大なり小なり、
何かしらの「悩み」を抱えて生きています。
でも、こうしてたくさんの方の
お話を伺っていて感じるのは、
実はその悩み自体を、
心のどこかで必要としてしまっている方が
とても多い、ということです。
不思議に思われるかもしれませんが、
悩んでいる間というのは、
「まだ頑張っている自分」
「まだこれから可能性がある自分」
でいられる時間でもあるんです。
逆に、その悩みを手放してしまうと、
ふと訪れる静けさと、
正面から向き合わなければならなくなる。
その静けさが、実はいちばん嫌で、
怖かったりする。
それは、未だかつて
経験したことのない、余白。
だからこそ、未知なる経験だからこその、
怖さなのかもしれません。
それで、自分でも気づかないうちに、
悩みを作ってしまうクセが
ついてしまうんですね。
特にこれは、「問題解決型」の
生き方をしている方に、
よく見られる傾向です。
目の前に問題があると、
それを解決しようと一生懸命になれる。
でも、いざ問題がなくなると、
途端に暇になる。
手持ち無沙汰になる。。
そしてその「何もしていない自分」に、
なんとなく不安を感じてしまう。
だから、無意識のうちに、
また新しい問題を探しにいってしまうんです。
これはつまり、
自分の価値を
「何かを解決していること」に
結びつけてしまっている、
ということでもあります。
……こんなこと書くと、
今まさに問題の渦中で
ずっと頑張っていらっしゃる方には、
怒られそうだなと思いつつ書いています（笑汗）
でも、その悩みのループを、
もう終わりにしたい！！と
切実に思っている方には、
きっと役に立つ話だと思うので。
素直な気持ちでフラットに
聞いていただけたら嬉しいです。
私のもとにいらっしゃる
お客様たちも、多くの場合、
その悩みをとても大切に抱えてやってきます。
「この悩みを解決したいんです。
助けてください」と。
でも私は、その悩みそのものには、
実はあまり目を向けません。
それよりも見つめるのは、
「今、この方は幸せな日々を
送れているだろうか」ということ。
「今、好ましい自分でいられているだろうか」
ということです。
なぜなら、そこが根っこから整っていけば、
その先にある望みというのは、
必要であれば、自然と叶っていくものだからです。
ここで、皆さんにお伝えしたい、
大切な視点の転換があります。
幸せに「なる」ことはできません。
でも、幸せに
「気づく」ことはできます。
「幸せになる」という発想は、
まだ自分の手の中にない何かを、
これから未来に取りに行くという考え方です。
裏を返せば、
「今の自分はまだ幸せじゃない」
という思いが、
深層心理のどこかで
働いている発想でもあります。
それに対して「幸せに気づく」というのは、
実はもうすでに自分のそばにあるものに、
目を開いていくという作業です。
自分が今、すでに持っているものを見つめ、
それを幸せだと感じられる自分でいると、、
「ない、ない」と、
ないものばかりを探して、
それを埋めようとする生き方を
しなくてもよくなります。
そして、興味深いことに、
こうして幸せに気づき、
満たされている状態でいると、
誰かのせいにする必要がなくなっていきます。
「男性が悪い」
「相手が悪い」
と他責にすることも、
逆に「自分がダメだから」と
自分を責め続けることも、
どちらも少なくなっていくんです。
すでに満たされている人は、
責める相手を探す必要がないからです。
・「ない、ない」と、ないものばかりを
見つめ続けて生きる人生。
・それとも、
「本当はどうありたいか」という
自分の姿を思い描き、
「これから、きっとそうなっていく」と信じて、
安心しながら歩んでいく人生。
同じ未来に向かって
進んでいるとしても、
どちらの目で、
今日という日を見るかによって、
見える景色は、
まったく違うものになります。
私自身も、離婚して再婚する前には、
一生懸命に婚活をしていた時期がありました。
今振り返って思うのは、
「結婚すれば、
いろいろなものが得られるはずだ」
と思っていた間は、
なかなかそれが叶わなかった、
ということです。
でも、あるときから視点が変わりました。
結婚の先には、
二人で穏やかに幸せな毎日を重ねていく、
老夫婦としての未来がある。
そう思い描いてみると、
その未来にたどり着くまでの道のりが、
特別なことではなく、
「当たり前のもの」に
感じられるようになりました。
当たり前だからこそ、私は今、
その道をただ歩いていけばいい。
そう思えるようになったんです。
そんなふうに思えるようになってから、
不思議と、そういう相手と
自然に出会うようになり、
結婚は「ゴール」ではなく、
その道の途中にある、
「ただの通過点」になっていきました。
これは、婚活に限った話ではありません。
不妊で悩んでいらっしゃる方も、
同じ構造の中にいることが
多いように感じます。
「子供を授かれば、
もっと幸せになれるはずだ」
と考えるのではなく。
子供がいてもいなくても、
これからずっと続いていく
幸せな家庭という
「当たり前の未来」を、
先に思い描いてみる。
子供を持つことは、
決して人生の最上位の目的
ではないのです。
また、仕事の成果についても
同じことが言えます。
「何かを達成し認められたら、
ようやく満たされる」のではなく、
今すでに自分の中にある力や、
これまでの積み重ねに、丁寧さに
目を向けてみること。
特別なことを
頑張ってしようとしなくて、大丈夫です。
ただ、日々を淡々と。
今すでにある幸せに、
静かに感謝しながら生きていくこと。
それこそが、
いちばん幸せな人生の過ごし方
なのだと、私は思っています＾＾
さて、ここまで読んでくださった方へ。
「与えているのに、
なぜか愛されている実感がない」
「尽くしても尽くしても、
どこか虚しさが残る」
「婚活しているのに、
なぜかうまくいかない」
もし、そんな感覚に心当たりがあるなら。
それはあなたの愛し方に問題があるのでも、
あなたに魅力がないのでもありません。
ただ気づいていないだけで、
あなたの恋愛には
「ある種のパターン」があるんです。
そのパターンの正体を、
一緒に見てみませんか＾＾
前回のセルフラブセミナーは、
メルマガでのお知らせ前に
満席になってしまいました。
リクエストをいただき、10月に追加開催いたします。
愛され上手になる、ワンデーセミナー
答えをお伝えする場ではなく、あなた自身が、
自分の中にある答えに気づくための120分です。
＜日時＞
10/15（木）20:00～22:00
10/16（金）20:00～22:00
※オンライン（ZOOM）
＜費用＞6,600円（税込）
＜定員＞各4名（少人数制）
お申し込み・詳細はこちら
https://harmonywithearth.com/61481.aspx
今の私に必要だ！と、ピンときたらぜひ＾＾
あなたにお会いできますのを
楽しみにお待ちしています☆