自分らしく輝いて生きる術を届ける、
ホリスティックセラピストの奈緒子です＾＾
日曜日から、沖縄に滞在しております＾＾
数年ぶりの御嶽巡り。感謝参り。
素晴らしい自然との大きな交流がありました。
沖縄に住む大切な方と場所に集結した、
レアなメンバーとの貴重な語らいも、、
とても特別で、とても幸せな時間でした。
あと二日ほど、沖縄を堪能させていただきます。
さて。
今日はまた、少し私の話をさせてください＾＾
（写真は行きの機内から。
雄大な美しさの富士山に心洗われました）
【親友の死が、教えてくれたこと】
今日は、ずっとずっと話せなかったことを
心静かに書きたいと思います。
好きな人ができた。
嬉しいはずなのに、気づいたら不安で
頭がいっぱいになっていた——。
そういう経験、したことはありますか。
急に連絡が来ないと、
見捨てられた気がする。
仲良くなればなるほど、どんどん怖くなる。
好きだからこそ、
なかなか本当の自分を見せられない。
「好きな人を好きなほど怖い」というのは、
矛盾しているように見えて、
実はとても理にかなっています。
好きだから、失いたくない。
失いたくないから、怖い。
でもそれだけじゃなくて、
もう少し深いところに、
実はこの感覚の正体があるんです。
幼い頃。
本当は無条件で「愛してくれるはずの人」に、
傷つけられた経験がある方。
傷つけられたとは、ほんの些細なことから。
特に大きな出来事じゃなくても、です。
・気持ちを伝えようとしても
「後にして」と何度も言われた＆聞いてくれなかった。
・怖くて悲しくて泣いていても、
気づいてもらえなかった＆無視された。
・どんなに頑張っても、
認めてもらえなかった＆褒められなかった。
そのような積み重ねが、心の深いところに、
こんな悲しいメッセージを刻んでいきます。
「愛する人ほど、私を傷つける」
だから、好きになればなるほど、怖くなる。
近づきたいのに、近づけない。
心を開いて本音で伝えたいのに、開けない。
もっと愛したいのに、怖くて愛せない。
いつも相手の本気や信頼を疑ってしまう。。
これは性格じゃなくて、心が
「自分を守ろうとしている」サインです。
実は、この上の状態はね、そのまま過去の私なんです。
学生時代からのお付き合いで
そのままの流れで結婚に至った我々は、
心が大人になりきれていない、子供のままでした。
このような状態のまま結婚しても、
やはり、すれ違いを直せぬまま、別れます。
そして、離婚してからの８年間。
私は傷ついた心を癒しつつ、心のことを
心理学や精神世界の両面から、学び直しました。
その間は、もう自由に、
いろんな恋愛を楽しみました。
「もう結婚は、こりごり！」と、
その時は思っていた。
結婚中、自分で敷いたレールの抑圧から
どんどん解き放たれて、新しく変わっていく自分に、
いろんな戸惑いもある時期でした。
スピリチュアルな自分の感性を
ようやく深いところで納得し、
受け入れられたのも、この時期でした。
だから、もういっそ、
自分が変わったら、都度パートナーも
変えたらいいか！そう思いました。
長く一緒にいた、家族だった人と別れたら、
当然、そんな気持ちになった。
それはそれで、「そのひぐらし」が
新鮮で楽しかったのもあります。
だけど、一番の絶望は、、
大切な家族が、私は信じられない。
その心が、根底あったこと。
元夫のことも同じでした。
せっかく家族になったけど、結局は信じあえなくて。
心が離れて、別れてしまった。
家族って、なんなんだろう。。
幼い頃から歪んでしまっていた私の愛着に
丁寧に向き合い続けました。
一方で「家族」がいなくても、
それはそれで、私は強く生きよう！
最高に楽しい人生だったと
最後には、そう思って死ねる自分になろう。
その頃、そう心に決めたのも、
今になって大きかった気がしています。
そんな頃です。
コロナ禍に、大切な親友が亡くなりました。
いつでも本音でぶつかることのできる、
爽やかで本当に楽しい人でした。
貴重な存在の彼女は、とても頑張り屋さんでした。
何の前触れもありませんでした。
病気の、突然死。
家族とは別居中の彼女の隣には、
いつも愛猫がいました。
けれど、猫ちゃんは、きっと数日前から息苦しく、
時折、体調がおかしかっただろう彼女を
助けることはできません。
そのときに、
初めて心から思ったのです。
明日は、我が身。
生と死は、本当に隣り合わせなんだと。
そして、やっと自分が大切なことから
逃げていることに気がついたんです。
自由な恋愛も楽しかった。
けれど、心の底では虚しさがあった。
私が本当に、深く望んでいたのは、、
分かり合える関係を育てながら、
誰かと共に生きていくことだったんだと。
実は、彼女が亡くなる数ヶ月前に、
二人で新年の抱負を飲みながら語ったんです。
お互い、絶対に幸せになろうねって。
後悔しないで生きようねって。
これまでの珍道中は、おばあちゃんになった時の
格好のネタにして、全部笑い話にしよう。
聞くのを楽しみにしてるね、と。。
絶対に幸せになる。
その願いを、もしも私が諦めたら、
志半ばで、死ななくてはいけなかった親友に、
私は顔向けできないな、と思いました。
結果的に、
とても悲しかった大きな出来事は、
私の転機となりました。
そして、もう一度真剣に、
自分と向き合い直したのです。
その結果、深く分かったことは、、
幸せは外側に求めるものではなく、
いつでも自分の心が決めるもの、という事実。
だから、私が一番最初に、
人間関係においても、
まずは自分を信じてあげなきゃいけない。
自分の「好き」を何より大切にして、
自分の気持ちに嘘をつかないこと。
その地道な繰り返しで、
「周りを信じられるかどうか？」という
他者軸の思考ばかりだった自分は消え去り、
愛したい人を疑うことがなくなりました。
目の前の事実や、自分の本当の気持ちを
そのまま感じて、そのまま伝え、
素直に見ることができるようになりました。
そして今の夫に出会い、再婚しました。
人生は、いつ何が起きるか分からない。
だからこそ、自分が本当に望む関係を育てること。
心からの想いを行動に移し、より身軽に、
素直に生きていきたいと思っています。
では、どうすればいいのか。
答えはシンプルで、でも時間がかかります。
それは、「安心」の感覚を、
体に積み重ねていくこと。
頭で「大丈夫」と言い聞かせるのではなく、
体が「ここは安全だ」と感じる経験を、
少しずつミルフィーユのように、
コツコツと、積み重ねていくことが大切です。
ホリカレで教えているセルフケアのワークは、
そのやりにくい作業を一人でできるようになっていただく。
まさに、そのためにあります。
自分の体に手を当てて呼吸する。
植物の香りの中で、感情をただ感じる。
ジャッジされない場所で、本音を言葉にしてみるーー
そういう小さな体験が積み重なったとき、
「安心して愛する」という感覚が、
気がついたら、じわじわと育っていきます。
宇宙はいつも、あなたが自分自身を安心して
愛せるようになることを、静かに待っています。
だからね、自分の願いをどうか諦めないでね＾＾
さて。今月は、
恋愛・婚活・パートナーシップに悩む方のための、
バウンダリー（境界線）ワンデーセミナーを開催しています。
「好きな人ほど怖い」
「近づきたいのに、近づけない」
「NOが言えない」
そういった感覚の根っこを、
一緒に丁寧に紐解いていく時間です＾＾
おかげさまで、ご好評をいただき、
最後の追加開催が決定いたしました！
ピンと来た方はぜひいらしてください＾＾
【無理しないほうが、愛される！
つい頑張りすぎてしまう人のための、バウンダリー入門
ー恋愛・婚活・パートナーシップ編ー 】
https://harmonywithearth.com/60424.aspx#gsc.tab=0
＼ 個別に、もっと深く向き合いたい方へ ／
今日の話を読んで、心の奥に何かが灯った方がいらしたら。
恋愛、婚活、パートナーシップ、人間関係——
その悩みの根っこを、一対一で丁寧に紐解いていくセッションをご用意しています。
あなたの言葉を、ありのままに受け取ります。
どうぞ安心していらしてください＾＾
【インナーフロー・パーソナルセッションの詳細はこちら】
https://harmonywithearth.com/40940.aspx#gsc.tab=0
次回は「性格のせいじゃなかった」と知った日、
という話をお届けします。
どうぞお楽しみに＾＾