【暑いシーズン到来！経験者は語る?な、熱中症対策のお話☆後編】

こんにちは！

内面から美しく輝く人生を応援する、

ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。

 

本日は、先日出演しました、コミュニティラジオ局『コマラジ』85.7MHz（毎月第２月曜日の大体12時40分～55分の間で出演しております☆）でお話した、暑いシーズンの熱中症対策！についてのお話をお届けします(^-^)

 

 

前編では、熱中症予防は、何を置いてもまずは水分！！というお話でした。

 

本日は後編、アロマなお話をお届けします☆

それではどうぞ～！

 

 

 

 

 

以下、

P…パーソナリティーの方々

N…私（奈緒子）

 

 

P：奈緒子さんがこちらにいらっしゃると、いろんなアロマのお話を聞かせていただけるんですけども。

例えば、身体を冷やす効果のアロマっていうのは何かありますか？

 

N：あります。即効性があって、二日酔いなど、少し気持ちが悪い時にもよく使われてる精油ですが、ペパーミントのエッセンシャルオイルがとってもお勧めです。

ちょっと胃がムカムカして気持ちが悪かったら、みぞおちにつけても良いし、身体が熱いなっていう時にも、首の後ろですとか、こめかみ、生え際。

そのような場所に、ちょっとだけつけておかれるのも、スースーして気分爽快。夏バテの時にもお勧めです。

 

あと、もし良かったらマスクスプレーのような形で、アルコールスプレーにペパーミントを入れてしまって、用意しておけば、マスクにも使えます！

殺菌作用や免疫を高める作用もペパーミントにはありますので、マスクにもつけて、首筋とかにもつけて。

ただ目に入らないようにだけ、十分に気を付けていただければ…。（笑）

 

P：なんかすごいよー！

アルコールとペパーミントの配分はどのぐらいですかね？

例えば、50mLとかだったら…。

 

N：そうですね。アルコール50mLでしたら、10滴ぐらいは大丈夫ですので、10滴から12、3滴かな？入れて頂くといいように思います。

 

P：あと、ペパーミントとか、最近よく普通のお店でも売ってるんですけど、日本の「和ハッカ」、北海道のハッカね。あれでも大丈夫ですよね？

 

N：そうですね。あれは、薄めていない原液なので、そのままをたくさん使うのは注意して頂きたいんですけど。

本当に困った時には即効性があるので、原液でみぞおちとか、首筋とかに塗ってあげるのも良いかなと思います。

 

 

 

 

P：なんか話を聞いてるだけでも、ちょっとスーッとしてきましたね。笑

 

P2：本当に和ハッカは気を付けた方がいいよ。

私も原液で間違って買って、まさに！つけちゃって。

後でピリピリするぐらいの勢いできたから。やっぱり、原液で肌に大量につけたらいけないってことなんだよね。

 

P：痛むかどうかわからないけど、確かにちょっと怖いですよね。スーッとする感じも、突然ワーッみたいな感じできますよね？

 

N：そうですね。もともと精油って高濃度です。でも悪い物ではないので、つけちゃいけない訳ではないけど、、ただ大量につけるのは良くない。

そして、傷口があったりとか、肌が炎症を起こしてる時なんかは悪影響になったりするので、いつも使うのであれば、本当は薄めた方が良いかなと思いますね。

 

P：わかりました。上手くこの暑さとも付き合って行かなくてはいけないので、ぜひ自然な形でね。熱中症予防を頑張ろうと思います。

奈緒子さん、今日もどうもありがとうございました！

 

N：ありがとうございました。

 

p：また来月、素敵なお話、期待しています。

よろしくお願いしますね！

 

N：はい。こちらこそよろしくお願いします！

 

 

 

 

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精油のこと、オイルのブレンド方法、マッサージの方法などは、

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今回の記事は、コマラジの出演音源を書き起こしたものです。

コマラジには、毎月第2月曜日の大体12時40分～55分の間で出演しております☆

 

番組は、「アフタヌーン・ナビ　Good Day Monday 」

相川ひとみさんと、尾中かおりさんのリードする素敵な番組です。

わたしの出演コーナーは「Girltalk Lunch Box」という名前。ガールズトークが楽しみすぎます！

 

ビューティーライフスタイルプロデューサーとして、白魔女の季節感たっぷりに、オーガニックなことをお届け！

アロマとハーブにまみれたライフスタイルをご紹介しております☆

 

【コマラジ聴取方法】

狛江市内はFM 85.7 MHzからどうぞ！

日本全国、ネット経由でも、聴くことができます。

ネット配信：サイマルラジオ

http://simulradio.info/

（関東のリストから「コマラジ」を選択）

 

スマホ・タブレットからはアプリ聴取

http://listenradio.jp/

アプリで「リスラジ」をダウンロードしてね。（関東のリストから「コマラジ」を選択）

 

ご視聴いただいたご感想をいただけますと、大変喜びます！笑

 

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さて。本日のお話はいかがでしたか？
いつも最後までお読みくださいましてありがとうございます！

 

それでは皆さん、どうぞ素晴らしい１日をお過ごしくださいね(^-^)

 

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