開催終了
快眠・脳ストレス解消！自律神経を整える
メンタルヒーリング １DAYセミナー
１DAYセミナー内容
快眠・脳ストレス解消！
自律神経を整えるメンタルヒーリング１DAYセミナー
『なんだか眠りが浅い。』
『夜、いつも眠れない。』
『最近、何か分からないけど不安を感じる。。』
『朝スッキリ起きられない。』
そんなお悩みを感じていませんか？
この１DAYセミナーは、あなたの睡眠の質の向上や、脳ストレスを解消し、毎日元気にスッキリと過ごすためのセミナーです！
<div style="max-width:1082px;position:relative"><div style="padding-top:calc(75% + 58px)"></div><iframe frameBorder="0" sandbox="allow-popups allow-scripts" src="https://ameblo.jp/p/embed/harmony-with-earth/image-12681543859-14971018319.html" style="height:100%;left:0;position:absolute;top:0;width:100%" title="【快眠・脳ストレス解消！自律神経を整えるメンタルヒーリング １DAYセミナー】 の記事内画像 | 奈緒子 official blog「Harmony with Earth」Powered by Ameba"></iframe></div>
現在、withコロナの日々を送る中で、なかなか気がつかないうちに、ストレスが溜まってきて、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めてしまう方が続出しています。また、そのようなご相談を禊ケアにいらっしゃった方からも、何度となくお伺いしておりまして、それについて、何か対策はないものかと、アドバイスをさせていただくことがありました。
また、現在リモートワークなどにより、あまり体を動かさず、脳だけを働かせてしまうことによって、脳にエネルギーが溜まりすぎて、リリースすることなく、睡眠に向かうため、脳がヒートアップしてしまい、頭寒足熱ではなく、頭熱足寒になってしまっている方が多くいらっしゃいます。
皆さんは、どうでしょうか？
もし皆さんも、ストレスが知らないうちに溜まっていて、寝つきが悪いなどの症状が出ているなら、解消できるケア方法があります☆
私自身も過去に、瞑想やエネルギーワークをやり過ぎたことによって、頭寒足熱の反対になってしまったことがありました。なかなか快眠に結び付きにくかったり、脳ストレスを解消しにくい時があり、その頃に、それらが長時間続きますと、自律神経失調症のような症状に結び付くようなことを体験したことがあります。
それらの体験から、どのようにして解消することが望ましいか。また、解消の方法に何パターンもあり、心のバランス、体からのケアの両方をお届けすることができるなぁ！と感じております。それらを自然療法士として、お届けさせていただく時間にさせていただきたいと思います。
このセミナーでは、、、
・軽いヒーリングワーク
・布団の中に入る前にする効果的な運動療法
・心のケアとして、香りの効果での快眠方法
・脳のストレスを軽減させて、冷え性の改善方法
などをご紹介していきます(^-^)
メンタルヒーリングによって、ストレスを解消できる体を自分自身でつくっていきましょう！
【こんな方にオススメです！】
- 夜中に何度も起きてしまう人
- 寝つき・寝起きが悪い人
- 自律神経失調症気味な人
- デスクワークで頭を使い過ぎている人
- 自分でストレスをリリースしにくいなと感じている人
- 心が弱っていて、不安や心配を抱えがちな人
- 眠る前に孤独感を味わいやすい人
- 心と体のためのメンタルトリートメントを知りたい人
- 自律神経を整えたい人
◆快眠・脳ストレス解消！ 自律神経を整えるメンタルヒーリング１DAYセミナー◆
開催日時：8月19日（木）19：00～21：00
場所：アトリエ＆オンライン開催！
定員：アトリエ ４名様、オンライン ８名様
参加費：11,000円（税別）
※オンライン参加の場合は、10,000円（税別）となります。
必要な物：ノート、筆記用具、お水（飲料水）
☆リアルタイムのご参加が難しい場合☆
セミナー動画または音声を後日メールでお送りいたします。ただし、転載不可＆個人利用の場合に限りますので、予めご了承ください。
ストレスを解消する大きな役割を担っている睡眠の質を上げ、毎日健やかに過ごすお手伝いができればと思っております！
今お悩みを持っている方は、ぜひご参加くださいね☆
皆さんにお会いできますのを楽しみにしております(^-^)！
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