自然とは、ソーシャルディスタンスはいらないから。 時々上を見上げてみたり、こっそり木に抱きついたりするといいかも。 しばらくポカンと空を眺めたり、木にもたれかかったり。土を触ったり。。 するとね、日々のストレスが、自然にリリースされるからね。 そこに瞑想の状態が加われば、もっとマインドがスッキリ。 瞑想のクラス、今月もオンラインでやります。 【だいたい新月満月の瞑想会】 https://www.harmonywithearth.com/15405.aspx 瞑想は、心を落ち着けて、ストレス状況から一歩も二歩も身を離し、幸せな感覚を自分で選べる知恵だから。 オンラインでの瞑想のひととき、からの、自然との距離が瞑想で縮まる感覚。 丁寧に、サポートさせていただきます。