【ホリスティックに心と身体を扱う】

今夜は、外部仕事で

夜にオンラインでのセミナー＾＾

なので、

セミナーの参考資料を読み込んで、

まとめるなう@カフェ。

カラダと対応しているストレスを

自分の感覚とも照らし合わせて

ざっとチェックしてるのだけど、

結局、イライラ、もやもやは、

臓器にも筋膜にも、

大変溜まりやすいってことですな。。

ホリスティック思考的には、

やっぱり心も体も

リリースが何より大事。

汗をかいたり、リフレッシュが肝。

溜め込まないために、

いつでもデトックスを

日々心がけるって事ですね。

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