【ホリスティックに心と身体を扱う】

 
今夜は、外部仕事で
夜にオンラインでのセミナー^^
 
なので、
セミナーの参考資料を読み込んで、
まとめるなう@カフェ。
 
カラダと対応しているストレスを
自分の感覚とも照らし合わせて
ざっとチェックしてるのだけど、
 
結局、イライラ、もやもやは、
臓器にも筋膜にも、
大変溜まりやすいってことですな。。
 
ホリスティック思考的には、
やっぱり心も体も
リリースが何より大事。
 
汗をかいたり、リフレッシュが肝。
 
溜め込まないために、
いつでもデトックスを
日々心がけるって事ですね。
 
 
 

 

 

 

 

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