睡眠。そう、これ、めちゃんこ大事！

 

 

 

 

 

睡眠。そう、これ、めちゃんこ大事！

 

今夜は快眠セミナーで、さっそくお客様から、ステキなご感想を頂きましたよん。

ありがとうございます～

 

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睡眠のことについて、、

 

ただ理論的な知識の内容の話だけでなく。

 

心地よい睡眠をとるための、

睡眠前の呼吸の仕方や、日常の過ごし方など、内容が盛り沢山で、楽しませていただきました。

 

寝て起きることが奇跡だ！

寝ることは、

死ぬことへの日々の練習！

 

この2つの言葉に、

自分の睡眠への価値観が変わりました。

 

寝ることよりも、起きて活動することの方が有意義だと感じていた自分を知ることができ。

 

寝ている時間こそ、

体と心のために、とても有意義な時間を過ごしているのだ！ということに気づけました。

 

いつもたくさんの気づきをありがとうございます。

 

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熱いご感想、嬉しいな。

本当にありがとうございます。

 

これ、実体験があるから語れる内容なので、

本当に、みんなに生かしてもらえたら嬉しいです。

 

今夜も、、良く眠れそう笑

ありがとうございました。

 

 

 

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