【むくみ予防対策にはアロマ！なお話☆後編】

こんにちは！
内面から美しく輝く人生を応援する、
ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。

さて。本日は、先日少し前になりますが、

本日は、先日出演しました、

コミュニティラジオ局『コマラジ』85.7MHz

（毎月第２月曜日の大体12時40分～55分の間で出演しております☆）

でお話した、むくみ予防対策アロマ！についてのお話の後編です(^-^)

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前回は、
梅雨時期は実はむくみやすい！
おススメの精油や、マッサージ方法
精油やオイルをブレンドするときは！

そんなお話をしました☆

詳しい前回のお話は、こちらからどうぞ↓
https://ameblo.jp/harmony-with-earth/entry-12680831703.html

いよいよ後編です。今回は、、

もっとたくさんあります、おすすめ精油！
オイルと精油をブレンドするときにちょうどいい割合
などなどをお話しておりますよ☆

以下、
P…パーソナリティーの方々
N…私（奈緒子）

P：因みにですね。具体的な使い方であれなんですけど・・・

N：はい。

P：例えば、ココナッツオイルどの位に対して、足す精油が何滴とか、なにか目安みたいな物はあるんですか？

N：だいたい、全身に付けるとしたら30mLから50mLぐらいのココナッツオイルが必要だと思うんですけど、それであれば精油は、10滴から12～13滴ぐらいまで入れてあげると良いかなと思います。
あまり濃度をね、、濃くしてもね。

P：うんうん。

N：もし毎日使う場合は、少し薄めが良いかもしれないです。

P：ありがとうございます。
ちょっとお家でやってみようかな？って思います！

N：ぜひぜひ！

P：ココナッツオイルだからね。比較的手に入りやすいし、難しくなさそうだよね。
私は、もう何年も前だけど、タイに旅行に行った時にすごく（ココナッツオイルに）感動して。

どっちでもいけるから、美容用と食べる用にたくさん、大きな瓶でココナッツオイルを買ってきたので、それをちょっとね。

足が浮腫んでパンパンになったのが、昨日ショックだったので、早速活用させて頂こうかな～と思います。

N：むくみには「ジュニパー」と「ローズマリー」。
あと「セージ」もお薦めなので！

P：あ！セージね

N：あと「ゼラニウム」。
ゼラニウムは、お花のような香りの葉っぱの精油なんですけど、それもとってもむくみ予防に効果的なので、よかったらこの４種類。
香りを試せる場所があれば、香りを嗅いで頂いて、お好きな精油を選んでもらえたら良いかな、なんて思います。

P：ありがとうございます。これは試しやすい。
今ね、好みの精油を見つけたら、、例えば、今はどこのお家にも手・指用の消毒用のアルコールとかあるじゃない？
あれにもちょっと入れて、マスクスプレーとか作るのもお揃いの香りで、楽しいかな～と思ったので・・・。

N：そうですね。今お伝えした精油は、全部殺菌作用も非常に優れてますので、マスクスプレー、とてもお薦めです！

P：わかりました！

奈緒子さん、どうもありがとうございました。

N：はい。ありがとうございましたー！

P：奈緒子さんは原宿のアトリエサロンハーモニーウィズアースを主催されています。
自然療法とか手作りのナチュラルコスメを作る講座など、この夏たくさん講座を開催されてるので、興味のある方はぜひハーモニーウィズアースで検索して、奈緒子さんに会いに行ってみて下さい。
奈緒子さん。今日もありがとうございました。

N：ありがとうございました。

P：また来月、素敵なお話、期待しています。

N：はーい。よろしくお願いします。

ラジオの中で、ご紹介いただいたハーモニーウィズアースの自然療法を学べる講座は、こちらとなります。

クラスで深く学びたい方は、こちらからどうぞ☆
https://harmonywithearth.com/holisticforce-college.aspx

手作りのオーガニックコスメなどスキンケアができるようになるだけでなく、お料理やマッサージにも使えるヒーリングを学ぶことができます☆

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さて。コマラジには、毎月第２月曜日の大体12時40分～55分の間で出演しております☆

番組は、「アフタヌーン・ナビ　Good Day Monday 」
相川ひとみさんと、尾中かおりさんのリードする素敵な番組です。

わたしの出演コーナーは「Girltalk Lunch Box」という名前。ガールズトークが楽しみすぎます！

ビューティーライフスタイルプロデューサーとして、白魔女の季節感たっぷりに、オーガニックなことをお届けアロマとハーブにまみれたライフスタイルをご紹介します☆

【コマラジ聴取方法】

狛江市内はFM 85.7 MHzからどうぞ！

日本全国、ネット経由でも、聴くことができます。
ネット配信：サイマルラジオ
http://simulradio.info/
（関東のリストから「コマラジ」を選択）
　　　　　　　
スマホ・タブレットからはアプリ聴取
http://listenradio.jp/
アプリで「リスラジ」をダウンロードしてね。（関東のリストから「コマラジ」を選択）

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さて。本日のお話はいかがでしたか？
いつも最後までお読みくださいましてありがとうございます！

それでは皆さん、どうぞ素晴らしい１日をお過ごしくださいね(^-^)

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