【快眠・脳ストレスを解消する！アロマなメンタルヒーリング 】１DAYセミナー

寝つきが悪くて、いつも疲れ気味。。ストレスを抱えている方必見！
脳ストレスの解消方法や、快眠に繋がるケア方法を知りたい方におすすめなセミナーです(^-^)
さらにアロマでリラックス！香りの効果も学べます☆
実践していただくことで、脳ストレス解消・快眠、そして自律神経も整えられるような効果を感じられます☆

１DAYセミナー内容

快眠・脳ストレスを解消する！　
アロマなメンタルヒーリング１DAYセミナー

『なんだか眠りが浅い。』
『夜、いつも眠れない。』
『最近、何か分からないけど不安を感じる。。』
『朝スッキリ起きられない。』

そんなお悩みを感じていませんか？

この１DAYセミナーは、あなたの睡眠の質の向上や、脳ストレスを解消し、毎日元気にスッキリと過ごすためのセミナーです！

現在、withコロナの日々を送る中で、なかなか気がつかないうちに、ストレスが溜まってきて、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めてしまう方が続出しています。また、そのようなご相談を禊ケアにいらっしゃった方からも、何度となくお伺いしておりまして、それについて、何か対策はないものかと、アドバイスをさせていただくことがありました。

また、現在リモートワークなどにより、あまり体を動かさず、脳だけを働かせてしまうことによって、脳にエネルギーが溜まりすぎて、リリースすることなく、睡眠に向かうため、脳がヒートアップしてしまい、頭寒足熱ではなく、頭熱足寒になってしまっている方が多くいらっしゃいます。

皆さんは、どうでしょうか？
もし皆さんも、ストレスが知らないうちに溜まっていて、寝つきが悪いなどの症状が出ているなら、解消できるケア方法があります☆




 

私自身も過去に、瞑想やエネルギーワークをやり過ぎたことによって、頭寒足熱の反対になってしまったことがありました。なかなか快眠に結び付きにくかったり、脳ストレスを解消しにくい時があり、その頃に、それらが長時間続きますと、自律神経失調症のような症状に結び付くようなことを体験したことがあります。

それらの体験から、どのようにして解消することが望ましいか。また、解消の方法に何パターンもあり、心のバランス、体からのケアの両方をお届けすることができるなぁ！と感じております。それらを自然療法士として、お届けさせていただく時間にさせていただきたいと思います。
 

このセミナーでは、、、

・軽いヒーリングワーク

・布団の中に入る前にする効果的な運動療法

・心のケアとして、香りの効果での快眠方法

・脳のストレスを軽減させて、冷え性の改善方法

などをご紹介していきます(^-^)

メンタルヒーリングによって、ストレスを解消できる体を自分自身でつくっていきましょう！

【こんな方にオススメです！】

• 夜中に何度も起きてしまう人
• 寝つき・寝起きが悪い人
• 自律神経失調症気味な人
• デスクワークで頭を使い過ぎている人
• 自分でストレスをリリースしにくいなと感じている人
• 心が弱っていて、不安や心配を抱えがちな人
• 眠る前に孤独感を味わいやすい人
• 心と体のためのメンタルトリートメントを知りたい人
• 自律神経を整えたい人

ストレスを解消する大きな役割を担っている睡眠の質を上げ、毎日健やかに過ごすお手伝いができればと思っております！
今お悩みを持っている方は、ぜひご参加くださいね☆

皆さんにお会いできますのを楽しみにしております(^-^)！

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