【花粉のシーズン到来。お薬以外の対策アレコレ！のお話☆後編】

こんにちは！

自然療法士・ホリスティックカウンセラーの奈緒子です。

本日は、
【花粉のシーズン到来。お薬以外の対策アレコレ！のお話☆前編】

のお話の続きになります！

まだ、お読みでない方は、前編を先に読んでみてくださいね☆、

https://ameblo.jp/harmony-with-earth/entry-12735693960.html

さて、後半のお話の前に、少しお知らせです！！

2022年新登場の、ワンデーセミナー☆
題して、コズミックアートセラピー。

アート＝絵を描くことを使った、
スピリチュアルなヒーリングセラピーです。

今まで、なかなか表に出せてこなかった、
「本当のあなた」を表現するために、
ぜひアトリエにお越しくださいね！！

癒しと創造で自分と出逢う☆コズミックアートセラピー　

～イメージでひらく無意識の世界～

日程：
Ａ日程：４月15日（金） 12:00～14:30 残席１名様
Ｂ日程：４月16日（土） 12:00～14:30 満席
Ｃ日程：４月16日（土） 15:30～17:30 残席２名様

お申込みはこちら
https://harmonywithearth.com/45073.aspx

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さて。本日は、先月出演しました、

コミュニティラジオ局『コマラジ』85.7MHz

（毎月第２月曜日の大体12時40分～55分の間で出演しております☆）

で、お話しした、

花粉のシーズン到来。お薬以外の対策アレコレ！のお話☆

の、後編になります(^-^)

後編は、マスクスプレーっておすすめだよね！

というお話からの続きになりますよ☆

以下、
P…パーソナリティーの方々
N…私（奈緒子）

で、お届けしまーす☆

☆☆☆☆☆

P：（マスクスプレーのつくり方を）
　色々と教えていただいて、
　今、うちの玄関の上には３種類ぐらい、色んな香りのがあって…。
　今日の気分はどれかしら？って、選んでます(^^)

N：そうなんですね。嬉しい！！

P：今日も思ったんですけど、今日、暑いじゃないですか。
　マスクもね。ちょっと暑苦しいというか、蒸してくるなーっていうのを
　今季初めて、感じましたからね。

　マスクスプレーは自作して頂けると、色々と楽しめるよね。
　面白いかなって思います。

N：そうですね。
　あと、雑菌も沸きにくくなるんです。

P：あ！そうか！！

N：殺菌作用がありますので。
　だからね、マスクがちょっと匂うとかね、
　そういうことも防いでくれると思いますよ！

P：小さなアトマイザーに入れて持ち歩ければ良いよね！

N：私も、こんな感じとか、
　小さい入れ物に入れて持ち歩いております。

P：アトマイザーシリーズですね。
　良いアイディアだと多います。

N：はい(^^)

P：例えば食べ物などで、花粉症の症状を
　やわらげるようなものってありますか？

N：そうですね、食べ物ですと、、
　すでに今年の花粉症になってしまった後だと、どれほど効果があるかは
　難しいこともあるかな？と思うんですけれど。

　食べ過ぎていると、アレルギー作用って、

　胃腸の調子とか内臓が元気じゃないと高まりやすくもありますので、

　食べ物を少なめに、腹6割とか、5割で、
　ちょっと小食気味にするのがおすすめです。

　あと、他の食物アレルギーがある方は、
　その食べ物をしばらく食べないでいると、
　免疫的にも、アレルギー反応が高まりにくい、
　反応が起きにくいっていうのもあります。

　小麦のアレルギーの方とか、最近少し増えてきたりもしてるんですよね。

　よく耳鼻科で、私も言われるのが、
　それは私がアレルギーがあるからなんですが、
　小麦ちょっと控えて、気を付けた方がいいですよって言われまして、
　食べないようにしたら、症状が出にくくなったりしています。

P：そうなんだ！！

N：はい。もしかしたら、　

そういう方もいらっしゃるんじゃないかな？と思いますね。

P：花粉症とは直接違うんだけど、
　うちの娘も、ずっと小児喘息で。。

　喘息もアレルギーの症状の一つなんだけど、
　今の原則の考え方としては、
　いつも低レベルのアレルギー反応が起きているところに、
　例えば、風邪をひいたりとか、
　花粉症だったら花粉を吸いこんだり、

　喘息だったら、カビ胞子を吸い込んだりだとかね。
　

　とにかく、低レベルのアレルギー反応から他のアレルギーのせいで、反応値が上がってしまうのが問題で。

　最初の低いレベルまで、できるだけ下げておこうっていう、
　お医者さんの考え方もありますよね。

　だから、発作が出てない時も、
　ずっと身体の調子を整えておくことが大事だよ?って聞いていたので、
　花粉症もみんな同じなんだなぁって、今思いました。

N：そうなんですよね。

　春先は急に体が活発に動き出すので。

　寒さが和らいで、冬場に溜め込んでいるものが
　デトックスとして、一気に出やすいという事もあります。

　なので、アレルギーが出やすいということもありまして。