【体臭ケアにオススメ！ナチュラルなデオドラントレシピ☆】
最近気温が上がって、日中は暑い日が多いですよね！
梅雨入りをした地域もありますし、ジメジメ蒸し蒸しな毎日も近い。。
ということで！
今日は、この時期からおすすめの、特製レシピをご紹介したいと思います。^^
これからの季節、駅まで歩いて、電車に乗ったら汗が噴き出てくる、、、なんてことも、あるあるですよね。
そんなとき気になるのが、『汗の臭い』。。
臭いのことを『汗臭い』と言いますが、実は、汗自体には、臭いはほとんどありません。
なのに、汗をかいた後、なぜ臭いが気になるのか？というと、その原因は、皮膚の上に住んでいる皮膚常在菌の繁殖にあります。
皮膚常在菌は、どんな人のカラダにも存在する菌のことで、水分と栄養分で増殖し、皮膚の上に天然保湿因子（水と皮脂を混ぜるマイルドな乳化作用）を作り出し、しっとり艶やかな肌にしてくれる、皮膚にとってなくてはならない存在です。
その皮膚常在菌が、皮脂や角質などの栄養分を食べて分解するときに、臭いが発生します。そこに、汗の水分も加わると、菌の繁殖する環境が整い、活発に動くようになり、増殖していくのです。
『汗臭い』のメカニズムは、おわかりいただけましたでしょうか？^^
悪いものではないとわかってはいても、気になるのが、その臭い。。。
そんな臭いを防ぐのに一番良い方法は、、
『汗をかいたらすぐに着替える・汗を拭きとること！』
なんだ、そんな普通なことか、、と思われるかもしれませんが、汗の臭いを消すデオドラントアイテムに頼りすぎるのは、あまりおすすめできません。
制汗剤として、一般に市販されているものには、酸化アルミニウムなどのアルミニウム成分が使用されています。
アルミニウム成分は、毛穴をふさいで、汗や体臭を止める働きがあり、汗と一緒に排出されるはずの老廃物が行き場を失ってしまいます。
そして、汗腺は汗を出すことで、体温を調整しているため、その機能自体も損なわれることになります。
とくに脇は、多くのリンパ節が集まる大切な排泄ポイントのため、汗を止めることは、体にとって大きな負担になります（涙）。
一方、消臭剤には、毛穴をふさいで汗を止める働きはありませんが、市販の消臭剤には、化学合成成分が多く含まれています。
アレルギーや発がん性のある成分を、汗腺やリンパ節の多い脇の下に使うのは、実は、注意が必要です。
そこで、とてもオススメなのが、ナチュラル系のデオドラントアイテム。
ナチュラルなデオドラント成分では、匂いを吸着させる作用のある重曹や、水分を吸収して雑菌の増殖を防ぐクレイ、殺菌作用のあるユーカリやペパーミント、レモン、サイプレスなどの精油を利用するのがおすすめ。
安全に臭いを抑えることができますよ！
というわけで今回は、私のとっておき！
オリジナルのデオドラントレシピをご紹介します！！
◆安心！快適！手づくりデオドラントスプレー！
＜材料＞
・ミネラルウオーター：60ml
・重曹：スプーン2
・アルコール・ウォッカ（ティンクチャー可）：5ml
・ホワイトクレイ：スプーン2
・精油：ペパーミント2滴、レモン3滴、サイプレス3滴、ユーカリ3滴、ラベンダー2滴
＜作り方＞
（1）消毒したガラスのスプレー容器（60ml）にウォッカとミネラルウオーターを入れて良く混ぜる。
（2）重曹とホワイトクレイ、ミネラルウオーターを加えてよく振り混ぜる。
＜使い方＞
汗をかきやすい脇の下や蒸れやすい足など、体の臭いの気になる場所に使いましょう。
※クレイは底に沈むため、使うたびによく振りましょう。
＜保存方法＞
湿度の低い冷暗所で保存します。
＜ワンポイントアドバイス＞
タバコの臭い消しや、下駄箱やトイレの消臭にもおすすめです。1本作って冷暗所に保存しておけば、およそ1か月ほど使えます。
色々な消臭にも殺菌にも役立ちますので、一度作れば、とっても便利。さらに経済的で、一石二鳥！夏のデオドラント対策に、ぜひ作ってみてくださいね☆
☆☆☆
余談ですが、、、
体の臭いには、常在菌のほかに、普段取り入れている食べ物も大きな影響を与えます。
ジャンクなものや、動物性のタンパク質が多かったり、逆に足りなすぎたり、、色々な原因が考えられますが、バランスの良い食生活は、健康で安心した毎日を送るのにも、とても大切なこと。
そういった意味でも、自分の体の状態を常に意識して、偏りや滞りのないクリアな状態にしておきたいものです。^^
ここでお伝えしたレシピは、ほんの一部！
私のたくさんのレシピを詰め込んだ本も発売中ですので、みなさんもよかったらぜひ！（↓宣伝ですw）
『自分らしく輝くナチュラルコスメのつくり方』
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さて。
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DAY 2 「洗う」 ７月７日（水）
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※月１回×３ヵ月全３回での開催となります。
また、制作物は各回完成となります。
時間：10時～15時（軽食持参）
場所：アトリエサロンHarmony With Earth（詳細は参加者へ別途お送りします）・オンライン
定員：各５名
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さて。本日のお話はいかがでしたか？
いつも最後までお読みくださいましてありがとうございます！
それでは皆さん、どうぞ素晴らしい１日をお過ごしくださいね(^-^)
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